Påmelding

Meld deg på Mål for kurset
Målet med kurset er å sette deltakerne i stand til å ivareta egen og medklatreres sikkerhet under innendørs klatring.

I løpet av kurset får deltakerne:

Opplæring i sikring på topptau og led

Innføring i enkel klatreteknikk og bevegelse i klatrevegg

God forberedelse til Brattkortprøven

Ved endt kurs skal deltakerne være godt skikket til å gjennomføre Brattkorttesten.

Brattkort

Kurset passer for deg som vil lære å sikre på topptau og led, og som ønsker å ta Brattkort.

Deltaker må ha fylt 13 år for å kunne gjennomføre Brattkorttesten.

Brattkorttesten gjennomføres i Trivselshagen, Sandane.

Etter endt kurs kan deltakerne delta på onsdagsklatring i Trivselshagen for videre øving frem mot Brattkorttesten.

Utstyr vil være tilgjengelig for lån i øvingsperioden.

Praktisk informasjon

Sted: Trivselshagen, Sandane

Varighet: 2 dager à 4–5 timer

Testdag: 1 dag (Brattkorttest)

Antall deltakere: 6–12

Instruktører: 1–2

Gi beskjed om du ønsker at vi tydeliggjør om onsdagsklatringen er gratis eller ordinær inngang.

Tidspunkter:

• 21.03.2026 fra kl. 09:00 til kl. 14:00
• 22.03.2026 fra kl. 09:00 til kl. 14:00

Meld deg på Grunnkurs ute

Målet med kurset er å gi deltakerne trygg og selvstendig kompetanse til å klatre sikkert utendørs. Kurset passer både for deg som er helt ny i klatring, og for deg som har erfaring fra innendørsklatring og ønsker å ta steget ut på naturlig fjell.

Innhold og progresjon tilpasses deltakernes erfaring og nivå. For deltakere som ikke har brattkort fra før, vil det være mulig å gjennomføre og få godkjent dette i løpet av kurset.

Alt nødvendig kursutstyr kan lånes og er inkludert i deltakeravgiften.

Varighet: 2 hele dager
Antall plasser: 12
Aldersgrense: 14 år (innen endt kurs)

Har du spørsmål eller ønsker mer informasjon? Ta kontakt på torbjorn@hamnatrening.no

Tidspunkter:

• 11.04.2026 fra kl. 09:00 til kl. 16:00
• 12.04.2026 fra kl. 09:00 til kl. 16:00

Meld deg på Kileklatrekurs – Tradklatring på egne sikringer

Har du lyst til å lære deg å klatre på egne sikringer?

Bli med på et 2,5-dagers kileklatrekurs med Hamna Aktivitet og Helse, der du får en grundig innføring i tradklatring – altså det å sette egne sikringer underveis i ruta.

Å klatre på naturlige sikringer åpner en helt ny klatreverden. Du blir mindre avhengig av boltede felt, får tilgang til flere ruter – både i lavlandet og i høyfjellet – og utvikler en dypere forståelse for sikringsarbeid og taulagsrutiner.

Formål og læringsmål

Dette er et innføringskurs i naturlige sikringer, tilpasset tradklatring i lavlandet. Kurset skal gi deg en trygg, inspirerende og metodisk innføring i hvordan du klatrer sikkert og naturvennlig på egne sikringer.

Etter kurset skal du:

Kjenne til ulike naturlige sikringsmidler (kiler, kamkiler m.m.)

Kunne plassere sikringer sikkert og metodisk riktig

Kunne bygge trygge standplasser på naturlige sikringer

Kunne rappellere på naturlige sikringer

Beherske taulagsrutiner og klatring over flere taulengder

Ha kjennskap til aktuelle tradfelt i regionen

Målet er at du etter endt kurs skal kunne klatre selvstendig på egne sikringer innenfor trygge rammer.

Hvem passer kurset for?

For å delta må du ha Brattkort og erfaring med ledklatring på boltede sportsklatreruter utendørs. Kurset passer for deg som ønsker å ta steget fra sportsklatring til tradklatring.

Program

Valg av klatrefelt avhenger av vær og forhold. Endelig oppmøtested sendes i informasjonsmail før kursstart. Programmet kan justeres etter vær og progresjon i gruppa.

Dag 1 (fredag ettermiddag/kveld)
Oppmøte og forventningsavklaring.
Introduksjon til tradutstyr.
Plassering av sikringsmidler.
Bygging av standplass (på sikringer og i trær).
Taulagsrutiner og kommunikasjon.

Avsluttes ca. kl. 20.00.

Dag 2 (lørdag)
Repetisjon.
Klatring på naturlige sikringer (én taulengde).
Standplassbygging.
Rappell.
Taulagsrutiner for flere taulengder.
Fall og belastning på egne sikringer.
Sporløs ferdsel.

Dag 3 (søndag)
Selvstendig leding med veiledning.
Klatring over flere taulengder.
Rappell over flere taulengder.
Avsluttende evaluering.

Kurset avsluttes ca. kl. 17.00.

Dette er inkludert

3 dager med instruksjon fra kvalifisert klatreinstruktør.
Felles klatreutstyr (naturlige sikringer, slynger og tau).
Førstehjelpsutstyr.

Utstyr du må ha selv

Klatresko.
Klatrehjelm (maks 6 år gammel).
Klatresele (maks 10 år gammel).
Taubrems med guidefunksjon (for eksempel ATC Guide-type).
Minimum 3 skrukarabinere, hvorav én HMS.
2 stk 120 cm slynger.
2 klemknuter (5 mm).
1 cordelette (5 m knytt) eller 240 cm slynge.
4 enkle karabinere.
Nøttepirker.

Annet turutstyr

Sekk (minimum 30 liter).
Mat og drikke for hele dager ute.
Klær etter forholdene.
Solbeskyttelse ved behov.
Enkel førstehjelp, inkludert sportstape.

Ansvar og risiko

All ferdsel og klatring i naturen innebærer en viss risiko. Instruktørene legger til rette for trygg og forsvarlig gjennomføring, men deltakelse skjer på eget ansvar.

Tidspunkter:

• 17.04.2026 fra kl. 15:00 til kl. 20:00
• 18.04.2026 fra kl. 10:00 til kl. 20:00
• 19.04.2026 fra kl. 10:00 til kl. 17:00